• 早上喝水的这些讲究,有多少人还知道的呢?

    2 岁以上的健康人群,早晨起床后可空腹喝 1 杯(200 毫升)水。老年人、儿童等特殊群体,如果觉得一次性喝 200 毫升(1 杯)水比较困难,可以少量多次喝,如分成 2~3 次来喝,每次 50~100 毫升。

  • 喝水的好处,为什么一般人总体会不到呢!

    冬天天气冷,每天起床成了一件异常艰难的事情,很多会养生的人会做一件事:喝水。 但却有很多人却领会不到喝水的好处……

  • 缺钙居然与喝开水有关,看来得注意了!

    己经有大量的医学实践和营养学研究证明,由于现代人膳食结构中钙的含量不足,因而造成钙营养失调,导致很多常见的病都与缺钙有关。这也是现代人膳食营养水平提高了、但现代文明富贵病反而增加的原因之一。

  • 养生先养血,养血则需要喝好水。

    “健康”的关键在“血液”,“血液”的关键在“循环”,“循环”的关键在“畅通,”“畅通”的关键在“好水”。所以在日常饮用中喝好水,喝生态好水尤为重要。

  • 解答一切健康问题的万能公式“多喝热水”!

    亲爱的我感冒了,多喝点热水就好了;我来大姨妈了,喝点热水就好了;我胃痛,多喝点热水就好了;我们分手吧,那我怎么办?你喝点热水就好了……“多喝热水”成为解答一切健康问题的万能公式???

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